Статья о том, что такое анемия и какие продукты помогают поднять уровень гемоглобина в крови. Описаны основные функции гемоглобина и механизм его образования в организме. Для более эффективного усвоения железа необходимо принимать витамин С. В статье перечислены продукты, которые помогают поднять низкий гемоглобин, такие как каши, крупы, фрукты, овощи, зелень и ягоды.